Une vision moderne de l’hypnose a été apportée par le psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980), qui a consacré de nombreux travaux à l’hypnose thérapeutique.

Son approche innovante repose sur sa conviction que le patient possède, en lui, les ressources nécessaires pour répondre idéalement à ses propres aspirations.

La théorie révolutionnaire d’Erickson est centrée sur le patient, qui devient acteur de son changement. Il redéfinit la pratique de l’hypnose directive et autoritaire à une relation de collaboration entre le thérapeute et le patient.        Il considère notamment que la thérapie doit être adaptée et personnalisée à l’état et aux besoins spécifiques immédiats du patient.

Erickson va mettre en place des techniques et des formulations qui facilitent l’attitude positive du patient, l’apprentissage d’une relation nouvelle au symptôme et qui désarment littéralement ses résistances (utilisation de la négation, de la confusion, de la métaphore) aussi appelées « suggestions indirectes ». sur l’apprentissage d’une relation nouvelle avec le symptome ou la souffrance du patient.

Il s’agit d’un langage adaptable, un peu flou, permettant une représentation libre appelée « le Milton modèle » conduisant à l’émergence de sa propre solution singulière.

c’est une guidance non directive, le thérapeute n’exerce pas de contrôle, le sujet est acteur et choisit lui-même le chemin de sa guérison, en aucun cas il ne va à l’encontre de sa volonté ou de ses valeurs comme dans l’hypnose de spectacle.

Le patient est agréablement induit dans un état modifié de conscience.

L’état modifié de conscience ou transe hypnotique est un état tout à fait naturel entre veille et éveil que chacun connait quotidiennement ( voir article fréquences cérébrales )

C’est un état d’hyper-vigilance interne qui permet de contacter l’ensemble des ressources et des savoirs enfouis dans l’inconscient de l’être.

La thérapie par l’hypnose met en phase les parties conscientes et inconscientes afin de les faire coopérer ensemble au service de la personne.

Comme avec les icebergs, la partie consciente de l’être humain équivaut à la partie émergée, liée à la réalité, aux processus mentaux et à tout ce que nous pouvons concevoir rationnellement.                                                                                                             Ce n’est qu’un petit fragment que nous interprétons souvent comme la totalité de notre pensée. ( Mental, Intellect, Raisonnable, cérébral )

Cependant, au dessous de cette pensée, l’immense partie immergée de l’iceberg abrite d’autres niveaux moins visibles, inconscients.

C’est dans ces fondements que réside la force motrice de la personnalité, ce qui détermine nos sentiments, nos réactions et comportements. ( Intuitif, Instinctif, Esprit créatif )

L’hypnose Ericksonienne est donc interactionnelle, fondée sur des techniques de communication et Son succès et son efficacité sont reconnus et pratiqués mondialement !

Les trois principales catégories d’ondes cérébrales :

1/ le sommeil    0.5 – 4 Hz

Le cerveau est en veille et se repose la fréquence est mesuré entre 0.3 hz et 3 hz, cette phase vitale pour le cerveau et notre organisme, s’opère pendant le sommeil.

Ce sont les ondes delta.

2/ la phase de demi sommeil 4-7 Hz

Nous sommes dans cette phase plusieurs fois par jour car nous ne sommes pas véritablement en sommeil mais pas non plus véritablement réveillés.

Par exemple durant les 2-3 minutes qui suivent le réveil, ou bien en voiture et que nos pensées vagabondent et que nous conduisons la voiture de manière automatique..

C’est ce que l’on appelle l’ECM ou état de conscience modifié ou encore état de « transe hypnotique ».

Ce sont les ondes thêta

3/ L’état d’éveil 7-38 Hz

C’est l’état de conscience et d’éveil normal que nous traversons toute la journée.

La fréquence de cet état oscille constamment dans la journée entre 12hz et 38 hz selon notre état de fatigue, de stress, notre environnement… etc.

Ce sont les ondes alpha et beta